当日のレポート

8月1日(土)、「オンライン版スミセイ“Vitality Action”」を開催し第一部は16組33名、第二部は18組36人の方にご参加いただきました。
この日は、"親子でおうちでカラダを動かそう！"をテーマに、元サッカー日本代表の福西崇史さんを講師にお迎えし、おうちで親子で楽しくカラダを動かしました。

カメラに向かって運動の指導をする福西さん

プログラムの内容
バランスを意識したウォーミングアップ、体幹トレーニング、ペアタッチや手押し相撲で対決！など親子で楽しくカラダを動かしました。

Q＆Aコーナー
「運動が上手になるにはどうしたらいいですか？」
（福西さん）「体を使って遊びや運動をする機会をたくさん作ってください」
「どうしたらリフティングがうまくなりますか？」
（福西さん）「しっかりボールに足をあててあげてください。たくさん練習をしてコツをつかんでください」と実演をしながらアドバイス。

福西さんは「親子で楽しむことは大事なことです。おうちの中でできることもたくさんあります。今日をきっかけにこれらかも親子でコミュニケーションをとって運動を継続してください」と話してくださいました。