スミセイ“Vitality Action”

住友生命

Family Event

スミセイ“Vitality Action”Online

大林素子さんと一緒に
親子でおうちでカラダを動かそう

当日のレポート

2月6日(土)、「オンライン版スミセイ“Vitality Action”」を開催し第一部は32組64名、第二部は31組62人の方にご参加いただきました。
この日は、"親子でおうちでカラダを動かそう!"をテーマに、元バレーボール女子日本代表の大林素子さんを講師にお迎えし、おうちで親子で楽しくカラダを動かしました。

片足立ちでじゃんけん対決

プログラムの内容
準備運動をした後、リズムに合わせて体操をしたり片足立ちでじゃんけん親子対決を行ったりなど、楽しみながら体幹トレーニングを行いました。その後は、おうちでできるバレーボールの練習方法を教えてくださいました。

Q&Aコーナー
「身長が大きくなるにはどうしたらいいですか?」
(大林さん)「大きな要素は遺伝。あとは3つあります。睡眠・運動・食生活です。牛乳や小魚は骨が丈夫になります。お菓子だけではなくバランスのいい食事を心がけてみてください。」と話してくださいました。
「試合の時に緊張してしまうのですが、どうやったらなくせますか?」
(大林さん)「緊張は自分もしてるけど、チームメイトや相手選手もしているので、自分だけではないと思うこと。そして、普段の練習から「今日は試合だ」という緊張感をもつことと、たくさん練習したから大丈夫と思うくらい日頃の練習を一生懸命やることです。あとは、緊張している時ほど笑顔で!」とアドバイスを頂きました。

大林さんは「外に出にくい時期ですが、お部屋で出来ることはたくさんあると思うので、親子でコミュニケーションをとりながら体を動かしてください。そして、夢を持って、夢に向かってがんばってください。年齢は関係ありません。親御さんも夢を持ち続けてください。」と話してくださいました。

講師

大林 素子 さん

元女子バレーボール日本代表

八王子実践高校から1986年日立入社、88年ソウルオリンピック、92年バルセロナオリンピックに出場。95年イタリアセリエA・アンコーナに所属、日本人初のプロ選手となる。帰国後東洋紡オーキス所属、96年アトランタオリンピック出場、97年引退。

スミセイ“Vitality Action”は、たいせつな人と一緒に運動することで「もっと健康に、そして幸せになっていただきたい」という想いを込めて、2017年からスタートしたプロジェクトです。
これまで全国でリアルなイベントを実施してきましたが、集まることが難しい時期ですので、自宅から親子で参加できるオンラインイベントを開催しました。

日程

2021年2月6日(土)

時間

第1部11:00~12:00

第2部13:00~14:00

当日の流れ

  • 1開会式
  • 2おうちで体操
    (家で親子で一緒に出来る体操をします)
  • 3Q&Aコーナー
  • 4閉会式

お問い合わせ先

住友生命保険相互会社 釧路支社

〒085-0015 北海道釧路市北大通10-1-4 北陸銀行住友生命ビル 4F
TEL:0154-23-6382
メール:svaweb048@am.sumitomolife.co.jp

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