当日のレポート

2月27日(土)、「オンライン版スミセイ“Vitality Action”」を開催し第一部は35組70名、第二部は24組48人の方にご参加いただきました。
この日は、"親子でおうちでカラダを動かそう！"をテーマに、元サッカー日本代表の北澤豪さんを講師にお迎えし、おうちで親子で楽しくカラダを動かしました。

全身をつかったじゃんけんをする北澤さん

プログラムの内容
先ずは全身を使ったじゃんけんを行った後、画面越しに北澤さんの動きのマネをしてカラダを温めました。相手の動きをよく見ることが大事で、集中力が必要とのアドバイス。その後は、手押し相撲を行いました。倒れないポイントを教えてもらい親子で白熱した対戦が出来ました。おうちで親子でできる体操をたくさん教わりました。

Q＆Aコーナー
「サッカー選手になるにはどうしたらいいですか？」
（北澤さん）「楽しいという気持ちを持ち続けること。特に負けた時でもその気持ちを忘れないこと。また、反復練習を続けられることも大事。チームに入っている子は、コーチに教えてもらうだけでなく、自分が上手くなりたいコトをみつけて自分で工夫して練習することもやってみてください。」と話してくださいました。
「スタメンに入れなかった時、どんな気持ちで頑張ればいいですか？」
（北澤さん）「監督の前でウォーミングアップ(笑)。出場したいことを伝えることも必要。自分に自信を持つことも必要。一方で、もしかしたら先発の人たちと違いがあるかもしれない？と冷静になって何が自分に必要か考えてみてください」とアドバイスをしてくださいました。

北澤さんは「楽しみながらカラダを動かすことで心まで元気になります。子どもは成長に合わせて、大人は年齢に合わせてカラダを動かすことで生活が楽しくなりますので、今日一緒にやった体操を親子で続けてみてください。」と話してくださいました。