当日のレポート

3月6日(土)、「オンライン版スミセイ“Vitality Action”」を開催し第一部は17組34名、第二部は15組30人の方にご参加いただきました。
この日は、"親子でおうちでカラダを動かそう！"をテーマに、元プロ野球選手の中畑清さんを講師にお迎えし、おうちで親子で楽しくカラダを動かしました。

一緒に体操をする中畑さん

プログラムの内容
体操ブログラムは元100m陸上日本代表の菅野優太さんをお迎えして、速く走るためにおうちでできるトレーニングを中畑さんと一緒に教えてもらいました。正しい姿勢を意識するためにペットボトルを頭に乗せて、屈伸をしたり片足立ちをする運動を行いました。その後は、腕振りや力まない走り方のコツを教えてもらいました。最後に、スタートの練習でペットボトルの取り合い親子対決をしました。中畑さんは「野球だと盗塁に生かせる動きだね」とおっしゃっていました。

Q＆Aコーナー
「苦しいときや悩んだときは、どのように克服してきましたか？」
（中畑さん）「年代によって悩むことは違ってくるけど、これはずーとあること。そうゆうときは、仲間とコミュニケーションを取って悩みを話し合うこと。同年代の仲間からのアドバイスは素直に聞けるし、会話の中からヒントがあるはず。一人でも多く自分の心の内を素直に打ち明けられる仲間を作ってください。僕もそうゆうことを大事にしてきたよ。」と話してくださいました。
「子どもの時にやっていて良かったことはなんですか？」
（中畑さん）「勉強！僕は絵を描くことが好きだったので、図工の時間は一生懸命やったし、展覧会にも出展したことがある。もしかしたら、中畑画伯になっていたかもしれない。(笑)いろんな事に興味を持って、本当に好きなものが見つかったらそれを一生懸命やってほしい。直ぐには決まらないと思うから、いろんなことにチャレンジしてほしい。」とアドバイスをしてくださいました。

中畑さんは「家の中で一人ぼっちになりがちなので、親子でコミュニケーション取って過ごしてください。僕も久しぶりにカラダを動かして絶好調になりました」と元気に話してくださいました。