Family Event
当日のレポート
9月25日(土)、「オンライン版スミセイ“Vitality Action”」を開催し第一部は12組24名、第二部は13組26名の方にご参加いただきました。この日は、"親子でおうちでカラダを動かそう!"をテーマに、元陸上日本代表の朝原宣治さんを講師にお迎えし、おうちで親子で楽しくカラダを動かしました。
走り方を実演してくれる朝原さん
プログラムの内容
走るための姿勢づくりができる背骨の体操や足上げ運動を行いカラダをほぐしました。大きな筋肉からほぐしていくことが大事だそうです。その後は、早く走るために親子でおうちで出来るトレーニングをたくさん行い、いい汗をかきました。
Q&Aコーナー
「子どもの頃、どんな練習をしていましたか?」
(朝原さん)「練習というより、いろいろな遊びをして基礎体力をつけていました。子どもの時はいろんな動きを取り入れた方がいいので、たくさん遊んでたくさんカラダを動かしてくださいね。」と話してくださいました。
「現役時代はどのような食事をしていましたか?」
(朝原さん)「バランスの良い食事をしていました。試合の前は内臓が疲れるとパフォーマンスが下がるので、油もの、肉系、生ものは避けていました。」と話してくれました。
「勉強と運動、どっちも頑張りたいのですが、どうしたらいいですか?」
(朝原さん)「僕は勉強で疲れたら、散歩したり新鮮な空気を吸ったりして頭をスッキリさせてから、また勉強をしていました。体力があると集中力もつくので両方やった方がいいと思います。頑張ってね!」とエールを送ってくださいました。
朝原さんは「オンラインでしたが、質問もたくさんいただき、親子で楽しそうに運動する様子を見て、心が温かくなりました。」と話してくださいました。
講師
朝原 宣治 さん
元陸上日本代表
大学時代国体100mで10秒19の日本記録樹立。大阪ガス株式会社に入社後ドイツへ陸上留学。1996年アトランタオリンピックの100mで準決勝に28年ぶりに進出。自身4度目となる2008年北京オリンピックの4×100mリレーでは、悲願の銀メダル獲得。同年9月引退。世界陸上6回出場。10年に次世代育成を目的として陸上競技クラブ「NOBY T&F CLUB」を設立。引退後も自身のキャリアを社会に生かそうとチャレンジを続けている。
スミセイ“Vitality Action”は、たいせつな人と一緒に運動することで「もっと健康に、そして幸せになっていただきたい」という想いを込めて、2017年からスタートしたプロジェクトです。
今回は、自宅から親子で参加できるオンラインイベントを開催しました。
2021年9月25日(土)
第1部11:00~12:00
第2部13:00~14:00
お問い合わせ先
住友生命保険相互会社 埼玉中央支社
〒330-0845 埼玉県さいたま市大宮区仲町3-13-1 住友生命大宮第2ビル4F
TEL: 048-641-2223
メール:sva03011@am.sumitomolife.co.jp
主催 住友生命保険相互会社 / 後援 さいたま市